お金の問題対策

うつ病運営者の【お金の対策&節約術】全18選まとめ!!

うつ病貧乏でお金が無くてつらい・・対策と節約術
うつ二郎
うつ二郎
お金の余裕は心の余裕。
うつ男
うつ男
現実問題、お金も大切なんです(;´∀`)

うつ病(鬱病)になる前はそこそこ安定した給料を貰い、なんの問題も無く日々を過ごしていた運営者ですが、病気が発症してからはギャンブルによる散財買い物依存、短期間で借金により生活が苦しい状況に追い込まれました。

今回はそんな運営者がやってきた、もしくはこれからやるかも知れない「お金の対策」「節約術」についてまとめたいと思います。

本来なら1つ1つの項目について、しっかりとした記事を書きたいのですが、あまりにボリュームが多すぎて、どうしても時間がかかってしまいます。

しかし、現時点で休職中だったり、仕事を退職したりしてお金に困っている人だって大勢いるハズです。

基本的には項目ごとに詳しく解説しているサイトのリンクを貼っていますので、詳細はそちらをご覧頂ければと思います。

前半では「運営者が実践済みの対策や節約術」、後半では「運営者が実践しようと思った(これからやるかも知れない)対策や節約術」のまとめ。

最初に伝えておきたいのですが、説明がスカスカな内容も多いです(;’∀’)

それぞれの詳細については別記事を作る予定ですが、現段階では「こんな方法もある」という事を知って頂ければ、と思います。

 

誰も教えてくれない!?【お金の対策&節約術】全18選まとめ!!

僕の場合は主に「双極性障害Ⅱ型」の軽躁状態の時、ギャンブルなどの依存症で貯金などを散財してしまい今の貧乏生活がありますが、基本的に精神疾患と闘病している方の「お金の悩み」は殆どの方が抱える問題だと思います。

下記ではそれらについての「対策」「節約術」をまとめておきます。

まずは「運営者が実践済みの対策や節約術」からです。

 

傷病手当金

わかりやすく簡単に説明すると給料の約2/3を最大1年半の期間受給できる制度。

支給要件や審査があります。

 

傷病手当金の詳細(協会けんぽ)

 

障害年金

わかりやすく簡単に説明すると、病気や怪我などで働く事ができなくなった場合、受給できる年金制度。

納めている年金が「国民年金」「厚生年金」「共済年金」などの種類によって支給される障害年金が異なり、支給要件や審査があります。

 

障害基礎年金の詳細(厚生労働省)

 

障害厚生年金の詳細(日本年金機構)

 

障害共済年金の詳細(地方職員共済組合)

 

 

障害者手帳(精神障害者保健福祉手帳)

わかりやすく簡単に説明すると、病気や怪我などでハンディキャップを背負った人の為の優遇制度。

要件や審査があります。

精神障害者保健福祉手帳とは?メリットや申請方法
精神障害者保健福祉手帳とは?申請方法、等級の違い、デメリットも!精神障害者保健福祉手帳とは? 以外と知らない方が多いのですが、実は我々うつ病(鬱病)を含む精神疾患患者には税金や公共サービスのお金の負担を軽くしてもらえる有難い制度が存在します。 今回はそんな、一部では知られていない制度の交付条件、「1級」「2級」「3級」の等級の違いや、メリット・デメリット、最後は申請方法をわかりやすく簡単に解説したいと思います。 尚、精神障害者保健福祉手帳の審査基準などについては、都道府県によって異なる部分もあるという話も聞きますが、本記事では一般的とされている内容を解説します。...

 

 

自立支援医療

わかりやすく簡単に説明すると、医療費の負担が3割から1割になる制度。

要件や審査があります。

「うつしるべ」自立支援医療受給者証とは?
【自立支援医療制度】うつ病治療費が高いし払えない→安くする方法!うつ病(鬱病)でやっと休職がとれて一安心・・と思いきや、意外と治療費(医療費)が高いし収入も無くて払えない状況になり経済的に結構な負担になったりする事もあります。 療養中のお金の悩みは深刻になるにつれ病気の快復にも影響してきます。 その不安を大きく軽減してくれる【自立支援医療(精神通院医療)】はご存知ですか? 簡単に言うと精神疾患を含め、病気の治療費を安くする方法で、精神科・心療内科の通院でかかる医療費を減額してくれる制度で、申請して審査に通れば「自立支援受給者証(下記に画像あり)」が自宅に送付されます。 今回は絶対に知らなきゃ損する、自立支援医療制度について、序盤では「自立支援医療制度とは?」の疑問にお答えし、中盤からは対象になる条件から申請方法まで、お金の不安を解決する方法を解説します。...

 

 

家賃(賃料)値引き交渉、または更新料の減額交渉

僕は過去に不動産業に勤めていた事があり、ある程度賃貸に関しては知識を持っています。

今お住まいの自宅が賃貸だった場合、家賃を値引きしてもらったり、お部屋の更新料(大抵2年に一度家賃の1.5ヵ月分を支払う)の減額交渉ができる場合もあります。

これは住んでいるアパート・マンションの管理会社やオーナー(大家さん)にもよるので本当にケースバイケースではありますが、経験上小規模な管理会社(大手では無い管理会社)や、オーナーさんである程交渉が成功しやすいです。

僕の場合は53,000円だった家賃を、50,000円に値引きしてもらい、月々にして3,000円、年間で36,000円分の家賃を節約する事ができました。

コツとしては物件申込み直前か、更新前に更新用の書類が届いたタイミングで相談するのが最も良いと思います。

但し、交渉を全く受付けない不動産屋もあるし、極端な値引き交渉には応じてくれないのでその辺りはご注意下さい。

まずは管理会社やオーナーさんが交渉に応じてくれそうかどうか?

そして、応じてくれそうなら、どの程度までなら相談してくれるのか見極めるのが重要です。

 

うつ男
うつ男
因みに運営者は上記交渉の2年前に更新料の交渉をして、あっさり失敗しています(;^ω^)
うつ二郎
うつ二郎
「ダメで元々」って前提で相談した方が良さそうだね(;^_^A

 

車を売る

長い間自家用車を使用していましたが、「車検」「自動車税」「保険代」「ガソリン代」などの経済的負担が重くのしかかり、買取業者に買い取ってもらいました。

僕の場合、車両価格自体は大した金額になりませんでしたが、維持費が無くなっただけでかなりの安心感を得る事ができました。



楽天の愛車一括査定!

因みに僕の乗っていた車は、あまりに年季が入り過ぎていて買取ってもらうのが難しそうだったので廃車も視野に入れました(;’∀’)



どんな車も高価買取!廃車買取のカーネクスト

うつ二郎
うつ二郎
地方とかに住んでて車がどうしても必要な人も多いけどね。
うつ男
うつ男
その場合は生活に必要なモノだから仕方ないよね。

 

ゲームソフトや漫画本やDVD(Blu-ray)ソフトを売る

趣味でゲームをやったり漫画を読んだりDVD(Blu-ray)でアニメや映画を観たりしていましたが、病気で遊んだり観たりできなくなってしまった為、買取業者に買い取ってもらいました。

ただ、過去に頑張って集めたレトロゲームや大好きなゲームソフトは未だに売れずにいます(;^_^A

本当に必要なモノと、必要ないモノは2年~3年それを使っているかどうかで判断しましたね。



BUY王(バイキング)



ゲーム買取ヤマトク

DVDソフトの代わり

補足ですが、もしも映画などを観たい方はAmazonプライム会員になる事をオススメします。

「Amazonプライムビデオ」というコンテンツでは映画もどんどん増えているし、アニメも僕が大好きな「干物妹うまるちゃん」「物語シリーズ」、メジャーどころでは「ドラゴンボール シリーズ」「ワンピース シリーズ」、子供向けアニメもあったりとラインナップが幅広いです。

そしてパソコンだけに限らず、スマホやタブレットがあれば視聴できるので、DVDソフトの様に置き場所に困らないのも良い。

もちろん、観たいコンテンツが必ずあるとは限りませんが、かなり多くのラインナップが揃っていますし、近くのレンタルビデオ店に足を運ばずに済むのもメリットが大きいです。

加えてAmazonをよく利用する方であれば、Prime便という素早く配達してくれるサービスも利用できるので、外出できない我々にとっては心強い味方にもなります。

因みに個人的にAmazonプライムビデオでもっともおすすめするコンテンツは独占配信「ドキュメンタル」です。

好き嫌いはあるでしょうが、お笑い好きな人は必見です。

 

Amazonプライムビデオ30日間無料トライアルはコチラ

 

アフィリエイトをはじめる

簡単に言うと、ブログやYOUTUBEなどのSNSで広告を出す事によって収入を得る事です。

僕も既にはじめていますが、色々経験を積んだら皆様にいつかやり方を伝えたいと思います。

現時点で知りたい方場合は、有名なASP(ネットの広告代理店)さんのサイトにアフィリエイトについての解説などがあります。



A8.net

 

がんばる個人のための「もしもアフィリエイト」

 

うつ二郎
うつ二郎
 うつ男もお世話になっています!
うつ男
うつ男
アフィリエイトに関しては「アフィリエイト 始め方」とか検索するとわかりやすいサイトがたくさん出てくるよ♪

 

フリーランスの仕事を検討してみる

「フリーランス」という言葉はご存知でしょうか?

簡単に言うと会社などに所属していない、自分の特技を活かした仕事をしている人達です。

例えば「フリーライター」「フリージャーナリスト」とかって言葉を聞いた覚えがある方もいると思いますが、そういった仕事によって自由に契約をする職業の人達です。

今は一般的にもそういった仕事を選ぶ人達が増えていて、我々精神疾患患者においてもフリーランスで仕事をする人達はいます。

因みに僕もYOUTUBEやブログで生計を立てられるようになれば、多分フリーランサーと言う事になりますね(^_^;)

もしも「絵を描くのが得意」とか、「モノ作りなら任せとけ!」とかクリエイティブな特技だったり、専門的な技術をお持ちの方なら、実は今の仕事よりもずっと向いている可能性があるのかも知れませんよ(*’▽’)



ココナラ

 

うつ二郎
うつ二郎
特技ある人うらやま☆
うつ男
うつ男
同じく。なんか技術系の資格とっとけばよかった・・Orz

 

 

クレジットカード(カードローン)を作る

散財や借金で苦しんだ僕なので、入れようかどうか迷いましたが、クレジットカードカードローンには個人的には助けられています。

いざという時に使えるお金、または借りれるお金があると言う事は場合によっては心の余裕にも繋がる事があります。

クレジットカードの審査は無職ではだいぶ厳しくなります。

なので、仕事をしているウチか、傷病手当金か障害年金など安定した収入がある時に作成しておくことをオススメします。

但し、同時にクレジットカードの怖さも伝えておかなければいけません。

クレジットカードは利用制限(限度額)は決まっているモノの、双極性障害などの精神疾患では散財というお金や財産を使いまくってしまう危険な症状もあります。

現在そういった症状に悩まれている方は、療養中の間は信頼できるご家族にあずかってもらって管理をお願いするか、それが難しい様ならクレジットカードやカードローンの作成はおすすめしません

しかし、ご自身でお金の管理も問題無く、散財などの症状が出ていない人であれば審査に通過できる経済力があるウチに作る事を検討しても良いと思います。

因みに僕がメインで使用しているのは楽天カードです。

収入が「傷病手当金だけ」の時でも審査に通過できました(但しカードローンの審査は落ちました)し、ネットバンクに対応している為、スマホで預金管理等もできるのでとても便利ですね。

ポイントも溜まりお金の節約なども工夫できますので、楽天ショッピングなどを利用する方には特におすすめします。

 

年会費永年無料の楽天カード

 

うつ男
うつ男
ネット銀行なら自宅にいてもスマホで振り込みとかできるから、メッチャ便利なんだよね。
うつ二郎
うつ二郎
確かに外出できない人間にとってはありがたいね♪

 

 

運営者がこれからやるかも知れない、または「場合によっては利用できるお金の対策や節約術」

続いては「運営者が実践しようと思った(これからやるかも知れない)対策や節約術」を紹介します。

 

失業保険(失業手当)

わかりやすく簡単に説明すると、仕事を失業した人が90日~360日間(期間はケースバイケース)支給される手当。

支給要件や審査があります。

 

雇用保険の詳細(ハローワークインターネットサービス)

 

うつ男
うつ男
コレ、実は病気になる前の若い頃に申請した覚えがあるんだけど・・やり方忘れてしまった(^_^;)
うつ二郎
うつ二郎
昔から忘れっぽい性格だしね・・(;’∀’)

 

傷病手当

わかりやすく簡単に説明すると、病気や怪我(ケガ)で仕事ができない方に支給される手当。

名称も要件も似ていますが、健康保険の「傷病手当金」とは別モノです。

また「傷病手当金」と「傷病手当」の同時利用はできません。

支給要件や審査があります。

 

傷病手当の詳細(ハローワークインターネットサービス)

 

 

生活保護

わかりやすく簡単に説明すると、自活できない(自力で生活する能力が無い)人の為のセーフティーネット。

基本的に最低限の生活費を受給できる制度。

支給要件や審査があります。

 

生活保護制度の詳細(厚生労働省)

 

格安SIMを使う

正直、僕の苦手分野なので「格安SIM」って聞くと「え?何それ食えるの?」って思ってしまうのですが(笑)、実はコレ少し調べて見ると、場合によってはスマホ利用料金などをかなり安くできたりするサービスなので、近日現在利用中のサービスから変更する予定です。

もし、やり方がわかったら当サイトで記事を作りたいと思います。

・・・詳しい方いたら教えてね(;’∀’)(笑)



楽天モバイル

楽天のサービスを利用するなら・・

僕も楽天さんのサービスにはお世話になっているのですが、「楽天エナジー」という電力のサービスも利用する事で楽天ポイントをもらう事ができますし、現在の電気使用料金も節約できる可能性もあるので、こちらも併せて検討しても良いと思います。



電気代を節約したいあなたへ【楽天エナジー】

教科書や参考書を売る

これは知らない人も多いのですが、教科書や参考書は意外と高く買い取ってもらえます。



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大学教科書・専門書・医学書の専門買取サイト「専門書アカデミー」



医学書・医学専門書の専門買取サイト「メディカルマイスター」



専門書の高価買取店【BOOKRIVER】

 

 

洋服を売る

着なくなった洋服も買い取ってもらう事ができます。

ブランドの付いた洋服で「購入から3年以内」などの条件が多く、僕の場合は売れる様なモノが殆ど無かったため諦めました。

ただ、たまにノーブランドでも重さを量って「グラム×〇円」みたいなカタチで買い取ってくれる業者もあります。



メンズバイ宅配買取



【おうちで簡単査定!宅配買取】

 

うつ二郎
うつ二郎
うつ男は買取厳しそうな服ばっかりで、結局あきらめました(笑)
うつ男
うつ男
僕の場合は喫煙者だし管理もだらしないから、ヤニは付くわ、虫に喰われるわ、汚れてるわで散々だったわ(;’∀’)

 

 

高級ブランド品(ハイブランド)を売る

シャネルやグッチなどは高級ブランド品として有名ですよね。

上記以外にも高級バッグや高級アクセサリーなどがたくさん存在します。

それらを高値で買い取ってくれる業者も多いので、もしお持ちであれば思わぬ収入になるかも知れません。

・・・因みに僕は持っていませんでした(;’∀’)(苦笑)



ブランド買取専門/バイセル



【全国対応】出張・宅配買取 ブランド品買取専門 【古着com】

うつ男
うつ男
僕の場合、宅配買取なんて知らなくて近くの質屋に時計売りにいったなぁ・・(遠い目)
うつ二郎
うつ二郎
でもすぐ近所にあるなら、場合によっては宅配買取よりも楽にすむ場合もあるかもね!

 

 

債務整理や自己破産

現時点で僕の借金は自分で返済する予定ですが、例えば僕以上の借金を抱えている方は返済もままならずに苦しんでいる方もいます。

それならば、一度法律の専門家に「債務整理」「自己破産」を相談してみて、借金苦から脱出し、生活の安心を手に入れる事も視野に入れるべきかも知れません。

ただ、まずは一般の弁護士さんの前に法テラスへの相談を検討してみた方が良いと思います。

「収入等が一定額以下であること」などの条件がありますが、一般の弁護士さんへ相談するよりも、経済的負担を少なくできる可能性もあります。

 

法テラス 公式HP

 

 



▼借金問題に専門特化!

 

うつ男
うつ男
まずは「相談できる場所がある」って事だけ覚えておいて下さい(^^)
うつ二郎
うつ二郎
それだけでも安心できるよね♪

 

運営者の体験談&まとめ

精神疾患のお金問題は、本当に深刻ですよね・・(;´Д`)

僕も未だに借金が100万円近くあるので、自業自得な部分もあるとは言え、お金が無い時の不安な気持ちは痛い程わかります。

本記事では各対策や節約術をかなりアッサリめに紹介していますが、随時更新していきます。

これから主に自分が体験した項目については、出来る限りそれぞれの詳細を書いた記事を作成する予定で、例えば「車を売った時の動画」なども撮影済みなので、いつか編集してわかりやすく伝えられたらな・・・なんて考えています。

時間はかかると思いますが、現時点では知らなかった制度や対策、節約方法などを知って頂く機会になれば幸いです。

 

まとめ

それではまとめます。

まとめ

□お金の対策や節約術は結構ある

□社会保障制度などは基本的に審査がある

□本記事の内容は随時更新していきます

 

・・・こんなところでしょうか。

 

以上、うつ病運営者の【お金の対策&節約術】全18選まとめ!!でした。

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POSTED COMMENT

  1. 浮雲 より:

    お疲れ様です。
    僕もドキュメンタルを見ている時は、見入ってしまい、他のことを忘れられます。
    早く、新作を見たいなぁ。

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