うつ病(鬱病)になった事が無い人は当然、周囲に精神疾患経験者がいない人は、イマイチ症状がどんなものかわからないと思います。
そこで今回はうつ病の症状におけるステージ1～最終ステージ(ステージ5)まである「段階チェック」を作ってみました。
治る為には早期発見が大切なので、ご自身や周囲の人が該当する様なら、なるべく早いウチに「精神科」「心療内科」への受診を勧めて下さい。
Contents
【うつ病段階チェック】ステージ1～最終まで!治るには早期発見!!
これから紹介するうつ病(鬱病)の段階チェックは、どの症状であってもうつ病、または精神疾患の初期症状に該当します。
繰り返しになりますが、僅かでも症状が見られた場合は病院へ行き受診をするようにして下さい。
それではステージ１の症状から最終ステージまで順番に紹介します。
【うつ病段階チェック】ステージ１
頻繁に気分が沈むようになり、急に元気になってはまた沈み･･･と不安定な感情がしばらくの間繰り返します。
真面目すぎる人ほど、落ち込んだままの自分に罪悪感を抱き、それを「どうにかしなければ･･」と、内心はつらい状態なのにも関わらず、無理に明るく演じようとします。
【うつ病段階チェック】ステージ２
更に精神的な疲労を抱えるという悪循環が生まれ、理由もなく憂鬱になったり、不安な気持ちを抱く事も多くなります。
また、「イライラ」「自意識過剰」「自己嫌悪」「集中力の低下」などの症状も見え隠れし始め、今まで気にならなかった事にまで過剰に反応するようになります。
【うつ病段階チェック】ステージ３
仕事や学業などで、周囲からの評価が異常に気になり、やがて仕事や学業、プライベートでの人付き合いにも影響が出始め、思考能力も著しく低下し、計画を立てる事やまとめるという能力も落ちてしまい、今までになかった失敗(ケアレスミス)や、事前準備もせずにその場の思い付きで対応する事が増えてしまいます。
【うつ病段階チェック】ステージ４
それらをさらにネガティブに捉え、複雑な感情が頭の中を支配し、夜更けになってもなかなか寝付けず、身体への負担も徐々に増していきます。
それらが原因で過食症(食べすぎ)や拒食症(食べれない)、過眠(寝すぎる)や不眠(眠れない)を引き起こすケースも増え、もっと重症化すると「何もかもやる気が起きない」無気力状態に陥ります。
【うつ病段階チェック】ステージ５(最終段階)
ここまでくると、毎日「消えてしまいたい」と考えたり、自ら命を絶とうとしてしまうケースも出てきます。
電車で通勤・通学している人は、ホームに立っている時無意識に線路に吸い込まれそうな錯覚をしたり、高層ビルや高層マンションを見上げて「ここから飛び降りれば楽になれるかも･･」などと考えてしまう様になります。
運営者の体験談＆まとめ
うつ病の段階チェックはここまでです。
僕が病院へ初めて診察へ行った時は「ステージ4」の状態でしたね。
その後、うつ病の診断を告げられるになりますが、結局やる気がでない中、鉛のような重い肉体で仕事を継続した事で、「ステージ5」の最終段階まで経験する羽目になりました･･(;´Д｀)
大事な事なので最後にもう一度言いますが、もしもあなたがステージ1～ステージ5までの仕草や症状に覚えがある場合、早期に病院へ行くようにして下さい。
また、周囲に同じ症状が見られる人がいるなら、早期に病院(精神科や心療内科)へ行く事を勧めて下さい。
場合によっては充分命の危険もあります。
仕事や学校よりも、命の方がよっぽど大切です。
原因を早めに発見して、病気であればゆっくり療養に努めて下さいね♪
まとめ
それではまとめます。
□【うつ病段階チェック】をして、自分の状態を見極めよう
□どのステージであっても、病院は行きましょう
□早期発見、早期治療が大切です
･･･こんなところでしょうか。
うつ病をもう少し詳しく知りたい方は下記の記事をご覧下さい。
以上、【うつ病段階チェック】ステージ1～最終まで!治るには早期発見!!でした。
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